最近話題の「脳腸相関」とは

最近の研究で脳と腸は神経を介して、いろいろな身体に関する情報を交換することで互いに影響していると言われています。

その脳と腸との情報交換関係を「脳腸相関」と呼んでいるようです。

脳腸相関といえば、たしかに「不安や緊張が続くとお腹がいたくなる（ゆるくなる）」とか「便秘や下痢などで気分が憂鬱になる」など思い当たることありますよね。

ということは・・・腸をいつも良い状態（きれいな状態）に保っていることは、何らかの形で脳にも影響を与えているのですね。